Полезно

Полезно

За нас най-важен е балансът. Затова не залитаме към крайности в диетите, но и не сме фенове на прекалената разточителност. Тук ще откриете полезна информация как да подобрите хранитлените си навици, кои храни е добре да присъстват в менюто ви, как да съчетаете хранене и спорт и дори идеи за вечерно кино забавление.

На фокус

Пари, но е супер храна. Що е то?

Копривата, освен че е полезна, може и да се панира

Как да преборим с храна лошото настроение от есента?

Дали заради края на лятото, или заради идващата зима, есента невинаги идва с песен

Не е изненадващо, че храната, която избираме да ядем, се отразява на настроението ни....

Този сезон стопи излишните килограми с …тиква

Тази диета е лесна като детска игра

Яркият оранжев цвят привлича вниманието ти всеки път на пазара. но...

Да запазим плодовете за зимата

Ето няколко лесни начина да съхраним плодовете за студените месеци

През лятото събираме енергия и сили за зимата. Слънцето създава добро настроение и така се...

История на кулинарията Епизод 1: В началото бе печенето

Разбери как огънят ни е спасил от суровоядството.

Корените на кулинарията са скрити дълбоко във времето. Можем...

5 храни за перфектен тен

Лято е и всички искаме перфектен тен, но без да изгаряме. А за да постигнем и двата ефекта, може да ни помогне храната

Лято е и всички искаме перфектен тен, но без да изгаряме. А за да постигнем и двата ефекта,...

Здравословно хранене за деца през лятото

Има как да помогнем на детето да остане здраво и да се радва на почивката си по-пълноценно

За възрастните лятото е очакване на отпуската и благородна завист към колегите, които са на...

Какво да ядеш, когато ядеш „за двама“

Виж кои храни да включиш в менюто си по време на бременност

Здравословната диета е важен елемент от начина на живот, но е най-...

5 трика да не ни е тежко по Великден

Салати и движение, за да не развалим диетата

Великден ще ни изкушава с...

Пам Велидис: Ако жените са обичани, нищо друго няма значение

...освен да могат да правят поне един вид мусака

Знаем, че перфектните мерки за един модел са 60-90-60. Много жени...

Наистина ли се слабее с пости?

Какво показа личният опит на почитател на месото?

Тази година си направих личен експеримент и реших да постя. Основната цел беше да сваля...

5 трика за здравословно хранене през пролетта и лятото

Вършат работа и за пречистването след Великден

Смяната на сезоните е перфектното време да преосмислим хранителните си навици и да влезем в...

Здравословното преформулиране на рецептите би удължило човешкия живот

По данни на ЕВРОСТАТ, България е на първо място в Европейския съюз...

Елисавета Белобрадова: Ако сме добри с децата си, няма правила

Жената зад maikomila.bg за родителството, храненето и манга филмите

Елисавета Белобрадова, известна и като Letiashtata Kozzila Erato, е сред най-популярните...

Боян Петров заменя консервите с изсушени смутита

Алпинистът разработва солено барче и често си представя гювеч, когато се храни в планината

През септември любимият ни алпинист Боян Петров изкачи десетия си...

Денят на майката в НВИМ: здравословно хранене, ателиета и игри

В събота за първи път тази година отпразнувахме Деня на майката в Националния военноисторически...

Децата трябва да избират храната си, насърчавани от родителите

Жената зад блоговете Lamartinia & Parentland за кулинарната философия

От дълго време се любуваме на снимките на Мария Илиева, смеем се и пътуваме с личния ѝ блог ...

Храни за перфектна кожа

С правилно хранене пестиш от козметика

Колко харчиш за козметика, за да запазиш кожата си здрава и красива? Ужасно е дори като си...

Впечатляващо интервю с Белослава - Част 1

Коя е любимата диета на певицата и къде намира вдъхновение?

Срещаме се с Белослава в дъждовен ден в ресторанта ѝ Ателие, където е топло и уютно. И...

Впечатляващо интервю с Белослава - Част 2

Повече за даващия егоизъм и бъдещата ѝ готварска книга

След като...

Кои са горещите тенденции в храненето?

Според влиятелни кулинарни блогъри

В момента има над два милиона блогъри, чиито фокус са храната и готвенето. Много от тях са...

Как да ядем по-малко без да гладуваме?

Няколко трика, с които да залъжем глада ти

Нека започнем с уточнението, че глад и апетит са две различни неща. Гладът е физическата...

Не се разсейвай, а хапни за по-добра концентрация

След дълга отпуска не е лесно да се концентрираш. А и за съжаление, не съществува вълшебно...

Рестартирай диетата си след отпуската

5 стъпки за безболезнено връщане на хранителните навици

Когато сме на почивка се отдаваме на блаженства, опитваме нови храни и спираме на броим...

10 храни, които понижават стреса

Чувстваш ли раздразнение и напрежение? Ако не искаш да ти развалят почивката, не бързай да...

Как да се отървем от целулита и подутия корем?

Съветите на нутрициониста Надя Петрова как да сме прекрасни на плажа и три страхотни рецепти с чия

Надя Петрова е нутриционист, завършила е канадското училище по натурално хранене CSNN, има...

Пречисти се с лятната ни диета

Лятото е идеален момент да загубиш някое и друго излишно килограмче, особено с изобилието и...

Новата здравословна мания: Протеинови палачинки

Най-обичаме ароматът на палачинки рано сутрин. Няма нещо, което да ни събуди по-бързо от...

Как да изчистим отровите от организма?

С плодове, с вода, „сух глад“ или с хлорен диоксид – диетологът Огнян Симеонов дава идеи за детоксикация

Огнян Симеонов е завършил НСА в София и е специализирал е диетология в Harokopio University...

Диета не е лишаване от храна, а начин на хранене

За Ива Екимова най-важни са умереното количество и прясната храна

От кога се интересувате от здравословно хранене и какво провокира този интерес?...

Може ли храната да лекува?

Според д-р Рада Алексиева за всяка ситуация си има диета

Д-р Рада Алексиева е завършила Колеж по практична хомеопатия и Медицински колеж с...

5 прости правила как да се храниш през лятото

Повече течности и по-малко калории са ключът към добрата форма

Има как без строга диета да не качиш килограми през летните месеци. За това ще ти помогнат...

Красивата фигура е възможна без глад и лишения

Финалистката от MasterChef Eлена Петрелийска разкрива тайните си за здравословно хранене

Елена Петрелийска стана известна през 2015 г. с впечатляващото си представяне в първия сезон...

Pages

Искаш ли да се абонираш…

безплатно за:

  • 6 приятни текстчета седмично
    (рецепта, диета, съвет или промоция)
  • с 1 мейл в петък,

за да си ги четеш на спокойствие през уикенда.