Полезно
Полезно
Какво е здравословно хранене? Кои храни е добре да присъстват в менюто ни? Как да подобрим хранителните си навици?
Тук ще откриете отговорите на тези и много други въпроси.
На фокус
Вилицата е отляво на чинията, а лъжицата отдясно
И още няколко полезни съвета как да блеснете с перфектно подредена маса
Рестартирай диетата си след отпуската
5 стъпки за безболезнено връщане на хранителните навици
Когато сме на почивка се отдаваме на блаженства, опитваме нови храни и спираме на броим...
Ути Бъчваров: Храната е нашето бързо бягство от стреса
Разговор за лова, готвенето и как да приготвим дребен дивеч
Днес наш специален гост е първият телевизионен готвач в България Ути Бъчваров. Специално за...
Наистина ли ядеш пицата с нож и вилица? Спри!
5 кулинарни гряха в Италия
Повечето хора ядат пицата с нож и вилица, а спагетите с лъжица. Но не и италианците. За тях...
7 храни за вътрешен баланс, вдъхновени от йога учителите
Йогата е супер популярна сред хората, които държат на здравословния начин на живот и искат...
10 храни, които понижават стреса
Чувстваш ли раздразнение и напрежение? Ако не искаш да ти развалят почивката, не бързай да...
Как да се отървем от целулита и подутия корем?
Съветите на нутрициониста Надя Петрова как да сме прекрасни на плажа и три страхотни рецепти с чия
Надя Петрова е нутриционист, завършила е канадското училище по натурално хранене CSNN, има...
Пречисти се с лятната ни диета
Лятото е идеален момент да загубиш някое и друго излишно килограмче, особено с изобилието и...
Лесно е да имаш тънка талия и след 30-те
Какво да съдържа диетата ти, за да си в перфектна форма
Много учени твърдят, че колкото повече години прибавяме към възрастта си, толкова повече...
Новата здравословна мания: Протеинови палачинки
Най-обичаме ароматът на палачинки рано сутрин. Няма нещо, което да ни събуди по-бързо от...
Трябва да слушаме телата си
Любимите рецепти на Гери Турийска и Ясен Козев и принципите им за здравословно хранене
Гери Турийска и Ясен Козев са едно от най-музикалните семейства в България. Тя е автор на...
Как ръката определя диетата?
Сигурен метод да прецениш от коя храна колко да сложиш в чинията
Запознай се с лесен и ефективен метод за определяне на размера на порцията и съдържанието на...
Коя трева е с повече Омега-3 от сьомгата?
За „фораджинга“, тученицата и други любопитки разказват Бояна Рачева и Борис Тасев от Amuse Bouche
Знаеш ли, че има трева с повече полезни Омега-3 мастни киселини от сьомгата? А че в друга...
Как да храним детето балансирано и здравословно?
Като родител, хранителните нужди на бебчето или малкото ти дете са приоритет. Храната, която...
Как да изчистим отровите от организма?
С плодове, с вода, „сух глад“ или с хлорен диоксид – диетологът Огнян Симеонов дава идеи за детоксикация
Огнян Симеонов е завършил НСА в София и е специализирал е диетология в Harokopio University...
Брашно може да се направи и от боб, и от водорасли
Според Вили Каймаканова безглутеновото хранене предпазва от болести
Велислава Каймаканова-Ножарова е сред най-известните модни фотографи в България. Снимала е...
Какво си причиняваме когато пропуснем хранене?
Нашето тяло, този сложен и добре координиран механизъм, се нуждае постоянно от „гориво” за...
Диета не е лишаване от храна, а начин на хранене
За Ива Екимова най-важни са умереното количество и прясната храна
От кога се интересувате от здравословно хранене и какво провокира този интерес?...
3 убийствено вкусни рецепти за балансирана вечеря
Да се храниш балансирано е фантастичен начин да постигнеш страхотна фигура и да се отървеш...
Може ли храната да лекува?
Според д-р Рада Алексиева за всяка ситуация си има диета
Д-р Рада Алексиева е завършила Колеж по практична хомеопатия и Медицински колеж с...
5 прости правила как да се храниш през лятото
Повече течности и по-малко калории са ключът към добрата форма
Има как без строга диета да не качиш килограми през летните месеци. За това ще ти помогнат...
6 вечерни навика, от които качваме килограми
Късно хапване и недоспиване са врагове на добрата фигура
Спортуваш и спазваш диети, но не сваляш килограми? Причините за това могат да са в няколко...
Любимата ми рецепта не е арменска
За Хилда Казасян здравословната диета е начин на живот
От кога се интересувате от здравословно хранене и какво провокира този интерес?...
Красивата фигура е възможна без глад и лишения
Финалистката от MasterChef Eлена Петрелийска разкрива тайните си за здравословно хранене
Елена Петрелийска стана известна през 2015 г. с впечатляващото си представяне в първия сезон...
10 храни за плоско коремче
Какво да добавиш към диетата си, за да изглеждаш перфектно?
Без значение от сезона, плоското коремче си е цел номер едно за всеки, особено за дамите. За...
Забавни трикове за боядисване на яйца
Превърнете подготовката за Великден в занимание за цялото семейство
Днес ще ви дадем идеи как боядисването на Великденските яйца да стане забавление за цялото...
А къде да аранжираме панерчето с хляб?
Правилно разположените допълнителни съдове показват стила на домакинята
Дойде време за последната тема от нашия месец за правилно и красиво подреждане на масата....
Чашата за бяло вино трябва да е деликатна
Представяме ви основните чаши за бяло, шампанско и розе
Пиенето на вино не е лесна работа. Искат се познания и подходяща чаша. Така напитката ще ни...
Три хранителни оръжия срещу пролетна умора
Енергизиращ чай, закуска от цвекло и много плодове
Седим и се чудим на птичките и пчеличките откъде извадиха толкова енергия и как не ги лови...
Знаете ли как да подредите масата?
В „Знам да ям“ март ще бъде месец на правилата за подредба и подбор на прибори и съдове
На пръв поглед отговорът на този въпрос е очеваден. Всеки знае как да подреди масата. Или...
Как да намалим захарта с помощта на Джейми Оливър?
Няколко лесни за следване съвета
Нали не сте забравили, че този месец главен герой в „Знам да ям“ е Джейми Оливър. Вярно, че...
Pages
Най-четени
Наръчник за разумно пазаруване
Предварителната подготовка е лесна, но много важна при разумното пазаруване.
Създадено от Grozdanov Communications Consuling & Arrakis Studio