Полезно
Полезно
Какво е здравословно хранене? Кои храни е добре да присъстват в менюто ни? Как да подобрим хранителните си навици?
Тук ще откриете отговорите на тези и много други въпроси.
На фокус
Вилицата е отляво на чинията, а лъжицата отдясно
И още няколко полезни съвета как да блеснете с перфектно подредена маса
Списък за (пазаруване за) дълголетие
Виж кои храни помагат на организма да се справи с предизвикателствата на времето
Колко дълго ще живееш е по-тясно свързано с начина на живот и храненето, отколкото с гените....
Една салата (без ракия) срещу главоболие
6 храни, които доказано помагат да се чувстваме по-добре
Никой не е застрахован от главоболие. Работата, висенето пред...
Как пилешката супа гони грипа?
Хранителен план за бързо оздравяване
Колкото и да се пазим, грипът ни настига и ни затваря за няколко дни вкъщи. Да, пиеш лекарства и...
Диета по Коледа? Защо не?
Пет изпитани трика хем да хапваме, хем да не развалим формата
Идват празници и времето на тежки трапези с роднини и приятели. По традиция голямото ядене...
Как да пазаруваме полезно
Виж нашите практични съвети, които да те улеснят в магазина
Пазаруването може да е трудна задача, дори и за много организиран...
Хранене по време на пости
Какво да добавим в менюто, за да сме сити и да спазим канона?
Започва големият Коледен пост, който продължава от 15 ноември до 24 декември. През това...
Защо белият равнец е вълшебен?
Как да си направим чай, тинктура и отвара?
Няма как да не си забелязал, че все повече хора прегръщат идеята „назад към природата“. Те...
Житна диета от Петър Дънов
Учителят Петър Дънов ни е дал много ценни съвети как да постигнем хармонията между тялото и душата
...
Да подготвим косата за зимата с домашни маски
Как да се предпазим от цъфтящите краища и сухата коса? Предлагаме ти четири лесни маски, които можеш да забъркаш още днес с продукти от хладилника си
Студеното време изисква да обърнем по-специално внимание на кожата на скалпа и на косата ни...
3 причини да си направиш чай от джинджифил още сега
Джинджифилът е неизменна част от здравословния начин на живот. Той е не само приятен, дори леко пикантен на вкус
Джинджифилът е неизменна част от здравословния начин на живот. Той е не само приятен, дори леко...
Какво трябва да знаеш за чудодейния черен бъз
Разбери как малките черни плодчета могат да помогнат на здравето ни
Обзалагаме се, че баба ти е правила сироп от бъз или ти е давала...
5 идеи как да се подготвим за зимата
Тайната е в правилното хранене и активностите на открито
Зимата идва, както се казва в един популярен сериал. А с нея и...
Как да преборим с храна лошото настроение от есента?
Дали заради края на лятото, или заради идващата зима, есента невинаги идва с песен
Не е изненадващо, че храната, която избираме да ядем, се отразява на настроението ни....
Да опазим кухнята чиста
Няколко изпитани в практиката идеи за готвене с по-малко цапане
Всеки се е сблъсквал последствията от интензивно готвене – разхвърляни мръсни чинии и купи,...
Този сезон стопи излишните килограми с …тиква
Тази диета е лесна като детска игра
Яркият оранжев цвят привлича вниманието ти всеки път на пазара. но...
Как да запазим полезните свойства на зеленчуците
Варени, печени или пържени – сготви ги правилно
Знаеш ли как да готвиш зеленчуци? А случвало ли ти се е накрая те да се окажат полусурови или...
Да прогоним токсините вкусно и лесно
Какво да хапваме, за да се пречистим отвътре?
Днес ще си говорим за пречистване на тялото, но не с диети и...
5 неща, за които не знаете, че копърът помага
Любимата подправка в кухнята може да замести лекарствата
Копърът e неизменна подправка във всяка кухня през всеки сезон. Но...
Хайде, изяж си зеленчуците!
Всяко дете може да се научи на здравословно хранене
Колко често си чувал: „Детето ми не яде моркови“, „Не мога да...
Да запазим плодовете за зимата
Ето няколко лесни начина да съхраним плодовете за студените месеци
През лятото събираме енергия и сили за зимата. Слънцето създава добро настроение и така се...
За повече енергия, намали захарта
И още 4 причини да ограничиш консумацията ѝ
Факт е, че захарта дава много енергия, но това е енергия, която бързо идва и бързо си отива...
Стресът се бори с … вода?
Защо е важно да сме хидратирани и няколко лесни трика да пиеш повече вода
Менталните усилия, които човек полага за предвиждане и контрол на дадена ситуация, се възприемат...
История на кулинарията Епизод 1: В началото бе печенето
Разбери как огънят ни е спасил от суровоядството.
Корените на кулинарията са скрити дълбоко във времето. Можем...
За математиката в храненето
Вместо числа ще смятаме стойности на енергия – колко сме приели с храната и колко сме изразходвали.
Изваждането е едно от двете основополагащи математически...
И кожата обича здравословна храна
Днес ще ви разкажем какво да добавите в менюто си за здрава кожа.
Знаем, че храната е здраве. Но тя може да е и красота. И не...
5 храни за перфектен тен
Лято е и всички искаме перфектен тен, но без да изгаряме. А за да постигнем и двата ефекта, може да ни помогне храната
Лято е и всички искаме перфектен тен, но без да изгаряме. А за да постигнем и двата ефекта,...
Здравословно хранене за деца през лятото
Има как да помогнем на детето да остане здраво и да се радва на почивката си по-пълноценно
За възрастните лятото е очакване на отпуската и благородна завист към колегите, които са на...
6 психо трика за сваляне на килограми
Отслабването започва от главата
Много хора решават, че ще отслабнат като започнат да гладуват. И не им се получава. Защото...
Защо много хора се отказват от глутена?
Какви са ползите на безглутеновата диета + 2 рецепти
Последните години безглутеновата диета нашумя много. Доста са...
Три рецепти за здравословни вкусотии, които всяко дете ще яде
Днес ще сме в помощ на родителите, които се затрудняват да накарат наследниците си да ядат...
5 изпитани заместителя на сутрешното кафе
Започни деня със студен душ, вместо с кофеин
Можеш ли да отвориш очи, ако не усетиш пленителната миризма на прясно кафе? А изпитваш ли...
Готви с нулеви отпадъци
С тези три продукта можеш да използваш всичко и да не изхвърляш нищо
Никой не обича да изхвърля храна, но понякога ни се налага. Ако ти...
Pages
Най-четени
Наръчник за разумно пазаруване
Предварителната подготовка е лесна, но много важна при разумното пазаруване.
Създадено от Grozdanov Communications Consuling & Arrakis Studio