плодове

Три хранителни оръжия срещу пролетна умора

Енергизиращ чай, закуска от цвекло и много плодове

Седим и се чудим на птичките и пчеличките откъде извадиха толкова енергия и как не ги лови...

5 вкусни смути рецепти за сваляне на излишни килограми

Всички полезни вещества за тялото ти могат да бъдат събрани в една чаша, която да ти дава енергия и същевременно, да помага на диетата ти

Бързи и лесни за приготвяне, смутитата са новия полезен хит в борбата с излишните килограми. Те...

Яж без да броиш калориите

Пет храни, с които диетата е по-лесна

Една от най-големите трудности при спазването на диета е чувството за глад. Тогава човек...

5 здравословни храни за закуска + 3 рецепти

5 храни, които можеш да комбинираш за здравословна и балансирана закуска и, които ще помогнат на диетата ти

Хапването сутрин е здравословен навик и най-добър приятел на диетата ти. Според проучвания,...

Как храната гони грипа?

Изпитани рецепти за имуностимуланти, приготвени в кухнята

„Зима еееееее“, пее народният творец. В това няма нищо лошо, както и във виещия някъде...

Кратък наръчник на екзотичните плодове на пазара

Как да ги избираме и за какво да ги ползваме?

Ако някога си се чудил кой е най-узрелият плод с непознато име от купчината в магазина, този...

Как да храним детето балансирано и здравословно?

Като родител, хранителните нужди на бебчето или малкото ти дете са приоритет. Храната, която...

Коя е подходящата диета през зимата?

И в студените месеци може да се слабее без да е за сметка на енергията

Както много пъти сме казвали, диетата е постоянен процес Не е добра идея да се подложим на...

Особености на плодово-зеленчуковото размразяване

Размразяването на храната е важна част от готвенето. Правилните действия след изваждането на...

Хранителна енергетика

Какво да ядем за повече сила и енергия?

Има храни,...

Яж, за да си весел

Доброто настроение се постига по много начини: със спорт, занимание с любимо хоби, срещи с...

Изпий една диня

3 рецепти за летни динени изкушения

Като кажем лято и се сещаме за сочни, ароматни и добре охладени парчета диня. Но днес ти...

Почувствайте плодовете

Изпитани съвети как да избереш най-зрелите плодове

 Изпитвал ли си притеснение, когато пазаруваш плодове? Дали...

Две черешови наслади

Нямаш време да приготвяш десерти? Ето две лесни и свежи идеи

С черешите се приготвят и едни от най-вкусните десерти. Предлагаме ти две лесни, бързи и...

Искаш да хапваш малини през зимата? Има как!

Сладко, мармалад, компот или сироп? А защо не и четирите!

Обожаваме малините! Но този толкова ароматен и деликатен плод за съжаление е много нетраен....

Да запазим плодовете за зимата

Ето няколко лесни начина да съхраним плодовете за студените месеци

През лятото събираме енергия и сили за зимата. Слънцето създава добро настроение и така се...

Кои плодове и зеленчуци са за хладилник и кои за килера?

На грешното място могат да се развалят и обезвкусят

Днес сме ти подготвили практични съвети как правилно да съхраняваш плодове и зеленчуци през...

Може ли търговец да помага на производител?

Billa подкрепя българските фирми, за да имат хората добра храна

Всеки се пита коя е най-добрата храна, когато влезе в магазина. Отговорът е тези, която е...

За нас

Znamdaiam.bg е страница, посветена на по-доброто качество на живот. Тук всеки ще открие информация за полезните храни, вкусното готвене и разумното пазаруване.
Ние, създателите на сайта, вярваме че тайната е в баланса и в информирания избор и целта ни е да помогнем на всеки да открие най-доброто за себе си и така стъпка по стъпка да започне да живее по-добре.