-
Полезно
Най-нови
Седем хитрости как да не дебелеем в офиса
С правилно хранене и движение ще можеш да си позволиш и торта, и бургер... понякога
На фокус
Седем хитрости как да не дебелеем в офиса
С правилно хранене и движение ще можеш да си позволиш и торта, и бургер... понякога
Елдата: твой верен съюзник в борбата с килограмите
Защо елдата е идеална за моно диета + вкусна рецепта за постна салата
-
Вкусно
Най-нови
На фокус
Можеш ли да направиш бургер без хляб?
Три варианта как да замениш питката, за да имаш по-тънка талия
-
Пазарувай
Най-нови
Да заменим ориза с булгур?Хайде!
Богат на протеини, витамини и минерали, булгурът има място в кухнята ти
На фокус
Да заменим ориза с булгур?Хайде!
Богат на протеини, витамини и минерали, булгурът има място в кухнята ти
Най-нови

Сьомга с кускус от Джейми Оливър
Приготвя се на тиган за 30 минути и е невероятно вкусна

Мит: поничките са вредни
Факт: поничките може и да са полезни с тези три лесни рецепти

А, Б и В на правилното хранене
Тайната е в отговорите на три лесни въпроса.

Три полезни съвета за пазаруване
Най-нови
На фокус

Да направим яйцата на... туршия
Лесна рецепта за страхотно мезе за всеки сезон
Яйцата са страхотна храна – полезни и вкусни те стават за предястие...

Да заменим ориза с булгур?Хайде!
Богат на протеини, витамини и минерали, булгурът има място в кухнята ти
От толкова рецепти за киноа и нахут или пък диети с ориз, някак си...

Лесни постни манджи за вечеря за цялото семейство
Три рецепти, за които никой на масата няма да пита „Ама къде е месото?“
Ти искаш да постиш, но вкъщи никой не е във възторг от идеята. „Ама как без сирене?“ или „Рибата...

Двойно пушена супа за пълна зимна наслада
Рецепта за кремообразно изкушение от гауда и броколи
За борба със зимния студ сме ти приготвили вдъхновено от Северна...

Хранене по време на пости
Какво да добавим в менюто, за да сме сити и да спазим канона?
Започва големият Коледен пост, който продължава от 15 ноември до 24 декември. През това...

Пет бързи рецепти с кореноплодни
Цвекло, ряпа, моркови и целина са супер полезни за студените месеци
Наближава зимата и е време да се замислим за храненето през студените месеци. Всъщност,...

Можеш ли да направиш бургер без хляб?
Три варианта как да замениш питката, за да имаш по-тънка талия
Обожаваш бургери, но идва лято и точно сега не е ОК да прекаляваш с хляба, нали? В такъв...

Бързи постни кюфтета
Коледният пост може да е по-вкусен
Коледният пост започна и отново на дневен ред е въпросът какво можем да хапваме, така че да...

3 стоплящи супички за душата
Сладък картоф, карфиол и леща ни носят комфорт и наслада в студените есенни вечер
Поне това трябва да признаем на есента: връща ни желанието да стоим...

Различна супа топчета за студеното време
С много зеленчуци и страхотни кюфтенца
За нас българите супа топчета е класика, която свързваме с времето на „Балкантурист“. Може би и...

Да сложа ли люта чушка в десерта?
Основни правила за комбиниране на храна и подправки
Правилното използване на подправките е признак за страхотни умения в кухнята. Затова...

Три рецепти с черни миди
Задушени, на фурна с ориз и панирани
Мидите са една от супер храните не само на лятото, а и за всек исезон. Те са полезни, защото...

Траханата: непозната или забравена?
Древната зърнена храна има място и в модерната кухня
Траханата е една от най-старите храни в Гърция. Тя представлява...

И постните палачинки са вкусни
Бърза рецепта без мляко и яйца
Това, че са пости не значи да се лишаваме от удоволствия като вкусни, ароматни и леко...

Пет бавни рецепти с невероятен резултат
Свинско, домати на фурна и пиле със зеленчуци ще впечатлят всички около масата
Вече ви разказахме...

Направи си сам: сушени домати
Лесна рецепта за ароматни и крехки доматки с чесън и подправки
Сезонните зеленчуци на пазара ни привличат с ярките си цветове и...

Перфектните ребърца си искат майстор
За приготвянето им трябват търпение и няколко трика
Една от класиките на зимата са крехки, сочни, топящи се в устата, ароматни свински ребра. Те...

3-степенно меню с тиква
Полезна салата, месно изкушение и неортодоксален тиквеник
Тиквите дебнат отвсякъде – изкушаващо ароматни и неустоимо вкусни... и супер полезни. И понеже...

Тиквата е царицата на есента
С нея можем да приготвим от супа до десерт
През есента и зимата купчините дини от лятото са заместени от тикви…. Виждаме ги навсякъде...

Ориенталското „Имам баялдъ“ с латино привкус
Бърза и вкусна рецепта за пълнено авокадо
Днес ще се отдадем на кулинарни импровизации. Ще хванем една класическа ориенталска рецепта...
Най-четени
За нас
Znamdaiam.bg е страница, посветена на по-доброто качество на живот. Тук всеки ще открие информация за полезните храни, вкусното готвене и разумното пазаруване.
Ние, създателите на сайта, вярваме че тайната е в баланса и в информирания избор и целта ни е да помогнем на всеки да открие най-доброто за себе си и така стъпка по стъпка да започне да живее по-добре.
Създадено от Grozdanov Communications Consuling & Arrakis Studio