Информираният избор е пътят към здравословното хранене

здравословно

5 храни за перфектен тен

Лято е и всички искаме перфектен тен, но без да изгаряме. А за да постигнем и двата ефекта,...

Лесни и здравословни рецепти с авокадо

Авокадото с право се счита за супер храна. Много специалисти го препоръчват като ежедневна...

Как с храната да сме красиви и здрави?

Полезни съвети как да се хранят дамите в различните възрасти

Жените се различават от мъжете не само по външен вид – разликата в обмяната на веществата на...

5 здравословни храни за закуска + 3 рецепти

Хапването сутрин е здравословен навик и най-добър приятел на диетата ти. Според проучвания,...

5 прости правила как да се храниш през лятото

Повече течности и по-малко калории са ключът към добрата форма

Има как без строга диета да не качиш килограми през летните месеци. За това ще ти помогнат...

5 вкусни смути рецепти за сваляне на излишни килограми

Всички полезни вещества за тялото ти могат да бъдат събрани в една чаша, която да ти дава...

Съветите на Джейми Оливър за здравословен живот

И как ги прилагаме в „Знам да ям“

Продължаваме...

Домашни летни изкушения

Бързи идеи за сладолед, лимонада, смути

Какво е лятото без сладолед, кана студена лимонада или полезно и освежаващо смути? Няма да е...

Pages

За нас

Znamdaiam.bg е страница, посветена на здравословното хранене и по-доброто качество на живот. Тук всеки ще открие информация за полезните храни, вкусното готвене и разумното пазаруване.
Ние, създателите на сайта, вярваме че пътят към здравословното хранене е информираният избор и целта ни е да помогнем на всеки да открие най-доброто за себе си и така стъпка по стъпка да започне да живее по-добре.