С подкрепата на

Информираният избор е пътят към здравословното хранене

здравословно хранене

Пречисти се с лятната ни диета

Лятото е идеален момент да загубиш някое и друго излишно килограмче, особено с изобилието и...

Да запазим полезните вещества в пресните картофки

Варени в тенджера, на пара или печени на фурна – през пролетта ги предпочитаме

Ура, дойде сезонът на пресните картофи! Повечето хора ги предпочитат пред старите, просто...

Три рецепти за здравословни вкусотии, които всяко дете ще яде

Днес ще сме в помощ на родителите, които се затрудняват да накарат наследниците си да ядат...

Как да храним детето балансирано и здравословно?

Като родител, хранителните нужди на бебчето или малкото ти дете са приоритет. Храната, която...

Можеш ли да направиш бургер без хляб?

Три варианта как да замениш питката, за да имаш по-тънка талия

Обожаваш бургери, но идва лято и точно сега не е ОК да прекаляваш с хляба, нали? В такъв...

Брашно може да се направи и от боб, и от водорасли

Според Вили Каймаканова безглутеновото хранене предпазва от болести

Велислава Каймаканова-Ножарова е сред най-известните модни фотографи в България. Снимала е...

Какво си причиняваме когато пропуснем хранене?

Нашето тяло, този сложен и добре координиран механизъм, се нуждае постоянно от „гориво” за...

Печени или сурови ядки са по-полезни?

И двата варианта имат своите предимства и недостатъци

Безспорно ядките са полезна храна. Те са богати на минерали – калций, калий, магнезий, цинк...

3 убийствено вкусни рецепти за балансирана вечеря

Да се храниш балансирано е фантастичен начин да постигнеш страхотна фигура и да се отървеш...

6 психо трика за сваляне на килограми

Отслабването започва от главата

Много хора решават, че ще отслабнат като започнат да гладуват. И не им се получава. Защото...

Може ли храната да лекува?

Според д-р Рада Алексиева за всяка ситуация си има диета

Д-р Рада Алексиева е завършила Колеж по практична хомеопатия и Медицински колеж с...

Златни правила за храненето от Петър Дънов

Шест интересни и лесни за спазване съвета от Учителя

Учителят Петър Дънов добре е познавал хармонията между тялото и душата, а храненето заема...

6 вечерни навика, от които качваме килограми

Късно хапване и недоспиване са врагове на добрата фигура

Спортуваш и спазваш диети, но не сваляш килограми? Причините за това могат да са в няколко...

Любимата ми рецепта не е арменска

За Хилда Казасян здравословната диета е начин на живот

От кога се интересувате от здравословно хранене и какво провокира този интерес?...

Къде се крие магията на спанака?

Пролетният зеленчук дава сила, витамини и минерали

Днешната ни тема е вълшебният спанак. Тази любима пролетна храна наистина може да даде на...

Може ли Луната да помогне да отслабнем?

Лунната диета налага ограничения, но има страхотен ефект

Според някои диетолози фазите на Луната ни помагат да отслабнем, защото небесното светило...

Пари, но е супер храна. Що е то?

Копривата освен че е полезна, може и да се панира

Много хора се питат „Коя храна е най-полезна?“. Според нас отговорът на този въпрос е лесен...

Десет златни правила, за топ лятна форма

… и една строга диета

Има десет златни правила при храненето, които ако спазваш, ще си в топ форма за лятото и ще...

Красивата фигура е възможна без глад и лишения

Финалистката от MasterChef Eлена Петрелийска разкрива тайните си за здравословно хранене

Елена Петрелийска стана известна през 2015 г. с впечатляващото си представяне в първия сезон...

Маруля ли е айсбергът?

Трите основни вида салати и как да ги ползваме

Представи си гледката на свежи, пролетни марули и си признай не ти ли се приисква една...

10 храни за плоско коремче

Какво да добавиш към диетата си, за да изглеждаш перфектно?

Без значение от сезона, плоското коремче си е цел номер едно за всеки, особено за дамите. За...

Наистина ли се слабее с пости?

Какво показа личният опит на почитател на месото?

Тази година си направих личен експеримент и реших да постя. Основната цел беше да сваля...

Домашен шоколад за 15 минути

И е евтин и здравословен

Обичаме шоколад. Ама много го обичаме и затова, когато ни се дояде, си го приготвяме вкъщи....

Трикове за отслабване без диета

Седем изпитани подхода с реален резултат

Много хора искат да свалят някой и друг килограм. Но много са и тези, които нямат волята,...

Хайде, изяж си зеленчуците!

Всяко дете може да се научи на здравословно хранене

Колко често сте чували: „Детето ми не яде моркови“, „Не мога да го накарам да яде плодове“...

Да помогнем на диетата

Много хора в даден момент са си казвали „Започвам диета“. Преравяли са интернет, съветвали...

Готова или домашна храна?

Не бързайте да заемате крайни позиции „За” или „Против”. Днес няма да противопоставяме домашно...

А, Б и В на правилното хранене

Тайната е в отговорите на три лесни въпроса

Всеки ден се сблъскваме с послания колко е важно да се храним правилно, здравословно,...