С подкрепата на

Информираният избор е пътят към здравословното хранене

здравословно

Децата трябва да избират храната си, насърчавани от родителите

Жената зад блоговете Lamartinia & Parentland за кулинарната философия

От дълго време се любуваме на снимките на Мария Илиева, смеем се и пътуваме с личния ѝ блог ...

Да подготвим косата за зимата с домашни маски

Студеното време изисква да обърнем по-специално внимание на кожата на скалпа и на косата ни...

Храни за перфектна кожа

С правилно хранене пестиш от козметика

Колко харчиш за козметика, за да запазиш кожата си здрава и красива? Ужасно е дори като си...

Кои комбинации от храни не са ОК?

И кои са полезните алтернативи?

Някои от често срещаните вкусни комбинации от храни в ежедневието ни за жалост могат да се...

4 храни за пълноценно възстановяване след тренировка

Тренираш редовно, но не виждаш резултати? Чувстваш се уморен, а не зареден? Проблемът може...

Три лесни ниско въглехидратни десерта

Лятото е към своя край, а с него и изобилието на свежи и сочни плодове. Есенният вятър някак...

Кои са горещите тенденции в храненето?

Според влиятелни кулинарни блогъри

В момента има над два милиона блогъри, чиито фокус са храната и готвенето. Много от тях са...

Как да ядем по-малко без да гладуваме?

Няколко трика, с които да залъжем глада ти

Нека започнем с уточнението, че глад и апетит са две различни неща. Гладът е физическата...

Две рецепти за вечеря за 20 минути

На никой не му се стои един час в кухнята, след като се е прибрал от работа, за да приготвя...

Какво да не ядеш на празен стомах?

Важно е не само да ядеш добра храна, но и...

Пет идеи как да ядем сладко без да прекаляваме

Представи си как стоиш пред статуя голяма колкото теб и направена от кубчета захар. В...

Две идеи за вкусен и здравословен обяд за училище

Първият учебен ден дойде. Ето защо ти предлагаме две здравословни идеи за обяд, в които...

3 рецепти за домашна лютеница от бабините тефтери

Има ли по-вкусно нещо в нашето детство от прясно изпечена филия хляб, намазана с домашна...

Как да ядем по-малко сол и пак да ни е вкусно?

Знаеш, че прекаляването със солта не е ОК. Затова се лишаваш от някои любими храни, които са...

За два часа ще имаш бисквити като от ТВ реклама

Рецепта за какаово изкушение с маслен крем

Искаш ли детето ти да хапва вкусни и здравословни бисквитки? И не говорим за традиционните...

Какво да хапнеш за лекота в корема?

5 храни, които помагат след прекаляване с храна

Познато ли ти е чувството на тежест в корема след обилно хапване? И сигурно искаш възможно...

Не се разсейвай, а хапни за по-добра концентрация

След дълга отпуска не е лесно да се концентрираш. А и за съжаление, не съществува вълшебно...

Мис България 2003 Елена Тихомирова: Любимата ми маска за лице е от храни

Моделът всеки ден пие чай и приготвя домашна храна

Мис България 2003 разбива на пух и прах мита, че красивите жени не могат да готвят. Елена е...

Рестартирай диетата си след отпуската

5 стъпки за безболезнено връщане на хранителните навици

Когато сме на почивка се отдаваме на блаженства, опитваме нови храни и спираме на броим...

Касеролата е ключът към бързи, вкусни и здравословни ястия

Вегетарианска и месна рецепти, които ще те изненадат

Понякога нямаме време да сътворим кулинарен шедьовър. Иска ни се да нарежем няколко продукта...

Ути Бъчваров: Храната е нашето бързо бягство от стреса

Разговор за лова, готвенето и как да приготвим дребен дивеч

Днес наш специален гост е първият телевизионен готвач в България Ути Бъчваров. Специално за...

Изпий една диня

Три рецепти за летни динени изкушения

Като кажем лято и се сещаме за сочни, ароматни и добре охладени парчета диня. Но днес ти...

За повече енергия, намали захарта

И още 4 причини да ограничиш консумацията ѝ

Факт е, че захарта дава много енергия, но това е енергия, която бързо идва и бързо си отива...

7 храни за вътрешен баланс, вдъхновени от йога учителите

Йогата е супер популярна сред хората, които държат на здравословния начин на живот и искат...

С 6 хранения на ден можеш да се отървеш от биреното коремче

Знаем, че все повече мъже обръщат внимание на това как изглеждат и искат да се отърват от...

Три страхотни рецепти за хрупкави и вкусни крекери

Със семена, домати и шоколад – всички са лесни и здравословни

Крекерите са супер здравословни и може да се хапват на закуска или като междинно хранене за...

И телефонът помага на диетата

5 приложения, с които по-лесно ще влезеш във форма

Тъй като не се разделяме с телефона си, решихме да проверим дали тази джаджа може да ни...

3 лесни, вкусни и здравословни рецепти за хапване, когато сме на път

Когато се отправяш на дълъг път с кола, неизбежно в един момент пред теб изниква въпросът: „...

Да запазим плодовете за зимата

През лятото събираме енергия и сили за зимата. Слънцето създава добро настроение и така се...

Лесно е да имаш тънка талия и след 30-те

Какво да съдържа диетата ти, за да си в перфектна форма

Много учени твърдят, че колкото повече години прибавяме към възрастта си, толкова повече...

4 здравословни газирани напитки за лятото

Можеш да се поглезиш през лятото с вкусни и здравословни газирани напитки, които ще помогнат...

Трябва да слушаме телата си

Любимите рецепти на Гери Турийска и Ясен Козев и принципите им за здравословно хранене

Гери Турийска и Ясен Козев са едно от най-музикалните семейства в България. Тя е автор на...

Pages