С подкрепата на

Информираният избор е пътят към здравословното хранене

спорт

4 храни за пълноценно възстановяване след тренировка

Тренираш редовно, но не виждаш резултати? Чувстваш се уморен, а не зареден? Проблемът може...

Как преходът в планината да е по-вкусен?

Планината „презарежда батериите“ и те прави готов да се справиш с лекота с всяко...

6 психо трика за сваляне на килограми

Отслабването започва от главата

Много хора решават, че ще отслабнат като започнат да гладуват. И не им се получава. Защото...

Наистина ли се слабее с пости?

Какво показа личният опит на почитател на месото?

Тази година си направих личен експеримент и реших да постя. Основната цел беше да сваля...

Съветите на Джейми Оливър за здравословен живот

И как ги прилагаме в „Знам да ям“

Продължаваме...

Трикове за отслабване без диета

Седем изпитани подхода с реален резултат

Много хора искат да свалят някой и друг килограм. Но много са и тези, които нямат волята,...

Как да отслабнем след отпуската?

Пет кратки съвета как диетата да е по-ефективна

Нормално е по време на отпуска човек да качи някой и друг килограм. Все пак това е времето в...

Диетите на четири супермодела

Как се хранят някои от най-красивите жени?

Питали ли сте се как красавиците от кориците на списанията поддържат перфектната си фигура?...

За математиката в храненето

Изваждането е едно от двете основополагащи математически действия, заедно със събирането....