полезно
Да запазим полезните вещества в пресните картофки
Варени в тенджера, на пара или печени на фурна – през пролетта ги предпочитаме
Ура, дойде сезонът на пресните картофи! Повечето хора ги предпочитат пред старите, просто...
Новата здравословна мания: Протеинови палачинки
Най-обичаме ароматът на палачинки рано сутрин. Няма нещо, което да ни събуди по-бързо от...
Трябва да слушаме телата си
Любимите рецепти на Гери Турийска и Ясен Козев и принципите им за здравословно хранене
Гери Турийска и Ясен Козев са едно от най-музикалните семейства в България. Тя е автор на...
5 храни за перфектен тен
Лято е и всички искаме перфектен тен, но без да изгаряме. А за да постигнем и двата ефекта,...
Лесни и здравословни рецепти с авокадо
Авокадото с право се счита за супер храна. Много специалисти го препоръчват като ежедневна...
Как с храната да сме красиви и здрави?
Полезни съвети как да се хранят дамите в различните възрасти
Жените се различават от мъжете не само по външен вид – разликата в обмяната на веществата на...
С какво топ сладкарите заменят захарта?
Сладко-здравословен разговор с Ради Стамболов и Борислав Екзархов за децата, лакомствата и… суши
С какво да заменим захарта? И всъщност, необходимо ли е? А да даваме ли сладко на децата?...
Как ръката определя диетата?
Сигурен метод да прецениш от коя храна колко да сложиш в чинията
Запознай се с лесен и ефективен метод за определяне на размера на порцията и съдържанието на...
Три рецепти за здравословни вкусотии, които всяко дете ще яде
Днес ще сме в помощ на родителите, които се затрудняват да накарат наследниците си да ядат...
Коя трева е с повече Омега-3 от сьомгата?
За „фораджинга“, тученицата и други любопитки разказват Бояна Рачева и Борис Тасев от Amuse Bouche
Знаеш ли, че има трева с повече полезни Омега-3 мастни киселини от сьомгата? А че в друга...
Топ 10 на храните за красива коса
„Никой скъп шампоан не може да замести балансираното хранене“, казва Сара Алисън
Здравата и красива коса се влияе много силно от хранителните продукти, които слагаш...
Как да изчистим отровите от организма?
С плодове, с вода, „сух глад“ или с хлорен диоксид – диетологът Огнян Симеонов дава идеи за детоксикация
Огнян Симеонов е завършил НСА в София и е специализирал е диетология в Harokopio University...
Три полезни съвета за пазаруване
Здравословното хранене започва с правилния избор на продукти в магазина. Готвенето на...
Какво си причиняваме когато пропуснем хранене?
Нашето тяло, този сложен и добре координиран механизъм, се нуждае постоянно от „гориво” за...
Печени или сурови ядки са по-полезни?
И двата варианта имат своите предимства и недостатъци
Безспорно ядките са полезна храна. Те са богати на минерали – калций, калий, магнезий, цинк...
Може ли храната да лекува?
Според д-р Рада Алексиева за всяка ситуация си има диета
Д-р Рада Алексиева е завършила Колеж по практична хомеопатия и Медицински колеж с...
5 здравословни храни за закуска + 3 рецепти
Хапването сутрин е здравословен навик и най-добър приятел на диетата ти. Според проучвания,...
5 прости правила как да се храниш през лятото
Повече течности и по-малко калории са ключът към добрата форма
Има как без строга диета да не качиш килограми през летните месеци. За това ще ти помогнат...
Pages
Създадено от Grozdanov Communications Consuling & Arrakis Studio