С подкрепата на

Информираният избор е пътят към здравословното хранене

отслабване

Как да ядем по-малко без да гладуваме?

Няколко трика, с които да залъжем глада ти

Нека започнем с уточнението, че глад и апетит са две различни неща. Гладът е физическата...

Как щипка лют пипер помага да отслабнем?

Вълшебната съставка капсаицин гори мазнини и ускорява метаболизма

Днес имаме добра новина за почитателите на лютата храна – любимият ви вкус подпомага...

Рестартирай диетата си след отпуската

5 стъпки за безболезнено връщане на хранителните навици

Когато сме на почивка се отдаваме на блаженства, опитваме нови храни и спираме на броим...

Как да се отървем от целулита и подутия корем?

Съветите на нутрициониста Надя Петрова как да сме прекрасни на плажа и три страхотни рецепти с чия

Надя Петрова е нутриционист, завършила е канадското училище по натурално хранене CSNN, има...

6 психо трика за сваляне на килограми

Отслабването започва от главата

Много хора решават, че ще отслабнат като започнат да гладуват. И не им се получава. Защото...

Може ли храната да лекува?

Според д-р Рада Алексиева за всяка ситуация си има диета

Д-р Рада Алексиева е завършила Колеж по практична хомеопатия и Медицински колеж с...

Златни правила за храненето от Петър Дънов

Шест интересни и лесни за спазване съвета от Учителя

Учителят Петър Дънов добре е познавал хармонията между тялото и душата, а храненето заема...

6 вечерни навика, от които качваме килограми

Късно хапване и недоспиване са врагове на добрата фигура

Спортуваш и спазваш диети, но не сваляш килограми? Причините за това могат да са в няколко...

Може ли Луната да помогне да отслабнем?

Лунната диета налага ограничения, но има страхотен ефект

Според някои диетолози фазите на Луната ни помагат да отслабнем, защото небесното светило...

Десет златни правила, за топ лятна форма

… и една строга диета

Има десет златни правила при храненето, които ако спазваш, ще си в топ форма за лятото и ще...

Красивата фигура е възможна без глад и лишения

Финалистката от MasterChef Eлена Петрелийска разкрива тайните си за здравословно хранене

Елена Петрелийска стана известна през 2015 г. с впечатляващото си представяне в първия сезон...

5 вкусни смути рецепти за сваляне на излишни килограми

Всички полезни вещества за тялото ти могат да бъдат събрани в една чаша, която да ти дава...

10 храни за плоско коремче

Какво да добавиш към диетата си, за да изглеждаш перфектно?

Без значение от сезона, плоското коремче си е цел номер едно за всеки, особено за дамите. За...

Наистина ли се слабее с пости?

Какво показа личният опит на почитател на месото?

Тази година си направих личен експеримент и реших да постя. Основната цел беше да сваля...

Трикове за отслабване без диета

Седем изпитани подхода с реален резултат

Много хора искат да свалят някой и друг килограм. Но много са и тези, които нямат волята,...

Как да отслабнем след отпуската?

Пет кратки съвета как диетата да е по-ефективна

Нормално е по време на отпуска човек да качи някой и друг килограм. Все пак това е времето в...

За математиката в храненето

Изваждането е едно от двете основополагащи математически действия, заедно със събирането....