С подкрепата на

Информираният избор е пътят към здравословното хранене

хранене

Новата ти любима рецепта е за…хумус

Търсиш си лесна и вкусна рецепта за нещо богато на протеин, но бедно на калории? А може би...

Кои комбинации от храни не са ОК?

И кои са полезните алтернативи?

Някои от често срещаните вкусни комбинации от храни в ежедневието ни за жалост могат да се...

Как да преборим с храна лошото настроение от есента?

Не е изненадващо, че храната, която избираме да ядем, се отразява на настроението ни....

Защо Телците трябва да ядат на тъмно, а Везните- сами (Част 1)

Отдавна сме подхванали темата за звездите и храната. Не, нямаме предвид звездните ни интервюта...

4 храни за пълноценно възстановяване след тренировка

Тренираш редовно, но не виждаш резултати? Чувстваш се уморен, а не зареден? Проблемът може...

Впечатляващо интервю с Белослава - Част 1

Коя е любимата диета на певицата и къде намира вдъхновение?

Срещаме се с Белослава в дъждовен ден в ресторанта ѝ Ателие, където е топло и уютно. И...

Кои са горещите тенденции в храненето?

Според влиятелни кулинарни блогъри

В момента има над два милиона блогъри, чиито фокус са храната и готвенето. Много от тях са...

Как да ядем по-малко без да гладуваме?

Няколко трика, с които да залъжем глада ти

Нека започнем с уточнението, че глад и апетит са две различни неща. Гладът е физическата...

Какво да не ядеш на празен стомах?

Важно е не само да ядеш добра храна, но и...

Пет идеи как да ядем сладко без да прекаляваме

Представи си как стоиш пред статуя голяма колкото теб и направена от кубчета захар. В...

Какво да хапнеш за лекота в корема?

5 храни, които помагат след прекаляване с храна

Познато ли ти е чувството на тежест в корема след обилно хапване? И сигурно искаш възможно...

Не се разсейвай, а хапни за по-добра концентрация

След дълга отпуска не е лесно да се концентрираш. А и за съжаление, не съществува вълшебно...

Как щипка лют пипер помага да отслабнем?

Вълшебната съставка капсаицин гори мазнини и ускорява метаболизма

Днес имаме добра новина за почитателите на лютата храна – любимият ви вкус подпомага...

Мис България 2003 Елена Тихомирова: Любимата ми маска за лице е от храни

Моделът всеки ден пие чай и приготвя домашна храна

Мис България 2003 разбива на пух и прах мита, че красивите жени не могат да готвят. Елена е...

Наистина ли ядеш пицата с нож и вилица? Спри!

5 кулинарни гряха в Италия

Повечето хора ядат пицата с нож и вилица, а спагетите с лъжица. Но не и италианците. За тях...

7 храни за вътрешен баланс, вдъхновени от йога учителите

Йогата е супер популярна сред хората, които държат на здравословния начин на живот и искат...

С 6 хранения на ден можеш да се отървеш от биреното коремче

Знаем, че все повече мъже обръщат внимание на това как изглеждат и искат да се отърват от...

Лесно е да имаш тънка талия и след 30-те

Какво да съдържа диетата ти, за да си в перфектна форма

Много учени твърдят, че колкото повече години прибавяме към възрастта си, толкова повече...

Трябва да слушаме телата си

Любимите рецепти на Гери Турийска и Ясен Козев и принципите им за здравословно хранене

Гери Турийска и Ясен Козев са едно от най-музикалните семейства в България. Тя е автор на...

Как с храната да сме красиви и здрави?

Полезни съвети как да се хранят дамите в различните възрасти

Жените се различават от мъжете не само по външен вид – разликата в обмяната на веществата на...

Как ръката определя диетата?

Сигурен метод да прецениш от коя храна колко да сложиш в чинията

Запознай се с лесен и ефективен метод за определяне на размера на порцията и съдържанието на...

Коя трева е с повече Омега-3 от сьомгата?

За „фораджинга“, тученицата и други любопитки разказват Бояна Рачева и Борис Тасев от Amuse Bouche

Знаеш ли, че има трева с повече полезни Омега-3 мастни киселини от сьомгата? А че в друга...

Топ 10 на храните за красива коса

„Никой скъп шампоан не може да замести балансираното хранене“, казва Сара Алисън

Здравата и красива коса се влияе много силно от хранителните продукти, които слагаш...

Три страхотни летни десерта…

… при това без печене

Обичаш сладкишите, но как през лятото да включиш фурната и температурата в кухнята ти да...

Как да изчистим отровите от организма?

С плодове, с вода, „сух глад“ или с хлорен диоксид – диетологът Огнян Симеонов дава идеи за детоксикация

Огнян Симеонов е завършил НСА в София и е специализирал е диетология в Harokopio University...

Как преходът в планината да е по-вкусен?

Планината „презарежда батериите“ и те прави готов да се справиш с лекота с всяко...

Здравословно хранене за деца през лятото

За възрастните лятото е очакване на отпуската и благородна завист към колегите, които са на...

Хапването в Барселона почва от 12 евро

Кратък списък на популярни заведения в столицата на Каталония

Всеки турист се чуди колко ще трябва да даде по ресторанти. Затова днес сме ти подготвили...

5 прости правила как да се храниш през лятото

Повече течности и по-малко калории са ключът към добрата форма

Има как без строга диета да не качиш килограми през летните месеци. За това ще ти помогнат...

Съветите на Джейми Оливър за здравословен живот

И как ги прилагаме в „Знам да ям“

Продължаваме...

Pages