Информираният избор е пътят към здравословното хранене

диета

Седем хитрости как да не дебелеем в офиса

С правилно хранене и движение ще можеш да си позволиш и торта, и бургер... понякога

Къде прекарваме най-много време? Не, не е вкъщи или в леглото....

5 трика да не ни е тежко по Великден

Салати и движение, за да не развалим диетата

Великден ще ни изкушава с...

Хлябът не вреди на диетата

В магазините има десетки видове, които помагат за правилното хранене

Много хора напълно изключват...

Как да се отървеш от биреното коремче?

Знаем, че все повече мъже обръщат внимание на това как изглеждат и искат да се отърват от биреното коремче

Знаем, че все повече мъже обръщат внимание на това как изглеждат и искат да се отърват от...

10 златни правила за топ лятна форма

… и една строга диета

Има десет златни правила при храненето, които ако спазваш, ще си в топ форма за лятото и ще...

Пет идеи как да ядем сладко без да прекаляваме

Представи си как стоиш пред статуя голяма колкото теб и...

Да помогнем на диетата

Постигни мечтаните резултати - без допълнителен стрес

Много хора в даден момент са си казвали „Започвам диета“....

Наистина ли се слабее с пости?

Какво показа личният опит на почитател на месото?

Тази година си направих личен експеримент и реших да постя. Основната цел беше да сваля...

6 психо трика за сваляне на килограми

Отслабването започва от главата

Много хора решават, че ще отслабнат като започнат да гладуват. И не им се получава. Защото...

Всяко чудо за 30 дни

Какво представлява диетата Whole30 и заслужава ли си лишенията

Идва време за лято, плаж и …сваляне на онези няколко килограма,...

Яли, пили и …бърз детокс за три дни

С тази лесна пречистваща тялото и ума диета няма да пиеш само сокове, а ще ядеш

След коледните и новогодишни празници (ще пропуснем да споменем...

Този сезон стопи излишните килограми с …тиква

Тази диета е лесна като детска игра

Яркият оранжев цвят привлича вниманието ти всеки път на пазара. но...

Всяка нужда иска своето смути

Как да дадем на организма си това, от което има нужда в една чаша

Може би се чудиш дали да си купиш блендер или ако...

Елдата: твой верен съюзник в борбата с килограмите

Защо елдата е идеална за моно диета + вкусна рецепта за постна салата

Елдата, още позната на рускоговорящите като гречка, е перфектна за...

Някои го предпочитат здравословно или как тенденциите променят вафлите

Kой естествен подсладител не причинява кариес?

Три нови серии здравословни продукти завладяват...

Хем диетата ефикасна, хем халбата празна

Или как да помогнем на любимия да отслабне без да се отказва (изцяло) от бирата

Да вземеш решението да свалиш някое и друго килце обикновено означава да си готов да жертваш...

Кои комбинации от храни не са ОК?

И кои са полезните алтернативи?

Някои от често срещаните вкусни комбинации от храни в ежедневието ни за жалост могат да се...

Как да преборим с храна лошото настроение от есента?

Не е изненадващо, че храната, която избираме да ядем, се отразява на настроението ни....

Три лесни ниско въглехидратни десерта

Лятото е към своя край, а с него и изобилието на свежи и сочни плодове. Есенният вятър някак...

Как да ядем по-малко без да гладуваме?

Няколко трика, с които да залъжем глада ти

Нека започнем с уточнението, че глад и апетит са две различни неща. Гладът е физическата...

Какво да не ядеш на празен стомах?

Важно е не само да ядеш добра храна, но и...

Мис България 2003 Елена Тихомирова: Любимата ми маска за лице е от храни

Моделът всеки ден пие чай и приготвя домашна храна

Мис България 2003 разбива на пух и прах мита, че красивите жени не могат да готвят. Елена е...

Рестартирай диетата си след отпуската

5 стъпки за безболезнено връщане на хранителните навици

Когато сме на почивка се отдаваме на блаженства, опитваме нови храни и спираме на броим...

За повече енергия, намали захарта

И още 4 причини да ограничиш консумацията ѝ

Факт е, че захарта дава много енергия, но това е енергия, която бързо идва и бързо си отива...

7 храни за вътрешен баланс, вдъхновени от йога учителите

Йогата е супер популярна сред хората, които държат на здравословния начин на живот и искат...

Как да се отървем от целулита и подутия корем?

Съветите на нутрициониста Надя Петрова как да сме прекрасни на плажа и три страхотни рецепти с чия

Надя Петрова е нутриционист, завършила е канадското училище по натурално хранене CSNN, има...

Пречисти се с лятната ни диета

Лятото е идеален момент да загубиш някое и друго излишно килограмче, особено с изобилието и...

Лесно е да имаш тънка талия и след 30-те

Какво да съдържа диетата ти, за да си в перфектна форма

Много учени твърдят, че колкото повече години прибавяме към възрастта си, толкова повече...

Как с храната да сме красиви и здрави?

Полезни съвети как да се хранят дамите в различните възрасти

Жените се различават от мъжете не само по външен вид – разликата в обмяната на веществата на...

Как ръката определя диетата?

Сигурен метод да прецениш от коя храна колко да сложиш в чинията

Запознай се с лесен и ефективен метод за определяне на размера на порцията и съдържанието на...

Как да храним детето балансирано и здравословно?

Като родител, хранителните нужди на бебчето или малкото ти дете са приоритет. Храната, която...

Pages