Информираният избор е пътят към здравословното хранене

Най-нови

Полезни трикове как да направиш гурме изкушение

Бургерите станаха супер модерна храна. И не говорим за сандвич от заведение за бързо хранене, а за гурме изпълнения, които носят неповторима кулинарна наслада. Но пък това удоволствие струва поне 10 лева, а цената може да стигне и до 15-17 лева. Малко е прекалено за нещо, което дори и гурме, все пак си остава сандвич. Затова днес ще споделим как да си направиш перфектен бургер вкъщи. И още нещо...

Кои храни е добре да избягвате сутрин и защо?

В „Знам да ям“ много пъти сме писали колко важна е закуската за правилното хранене. Споделяли сме и идеи какво да закусвате за пълноценно начало на деня. И след като ви разказахме, кои са най-добрите закуски, днес ще ви разкажем кои храни е добре да избягвате сутрин и защо. Липса на закуска Обикновено човек си набавя енергията за първата половина на деня на закуска. Ето защо пропускането ѝ е...

Не, това не е правописна грешка - нямаме предвид веганите

Ще те запознаем с най-горещата хранителна мода в момента. Не, не е веганството, нито да не ядеш глутен. Хитът в момента е да си вегган, което означава да се храниш като веган, но да добавяш и яйца. Думата се формира от egg (яйце на английски) и веган, за да получим… veggan. Всъщност това не е нищо ново, просто друго име за ово-вегетарианската диета. Да, на всички ни е писнало да слушаме за нови...

Бихме добавили и добре изстудена бира към рецептата

Кой е гурме вариантът на класическата комбинация от бира и кюфтета? Чаша червено и кюфтенца от печени червени чушки. Червените чушки са не само ужасно вкусни, но и много полезни. Съдържат много витамин C- повече от 200% от твоята дневна доза, витамин B6 и фолиева киселина. Червените чушки са пълни с антиоксиданти. А последните проучвания показват, че ускоряват и метаболизма. Но тук спираме да...

Неустоимият бургер иска нежност

Полезни трикове как да направиш гурме изкушение

Кои закуски да избягваме?

Кои храни е добре да избягвате сутрин и защо?

А какво ядат вегганите?

Не, това не е правописна грешка - нямаме предвид веганите

Кюфтета от печени червени чушки?!

Бихме добавили и добре изстудена бира към рецептата

Най-нови

Полезни трикове как да направиш гурме изкушение

Кои храни е добре да избягвате сутрин и защо?

Не, това не е правописна грешка - нямаме предвид веганите

Бихме добавили и добре изстудена бира към рецептата

На фокус

Предварителната подготовка е лесна, но много важна при разумното пазаруване.

Искаш ли да се абонираш…

безплатно за:

  • 6 приятни текстчета седмично
    (рецепта, диета, съвет или промоция)
  • с 1 мейл в петък,

за да си ги четеш на спокойствие през уикенда.