Информираният избор е пътят към здравословното хранене

Най-нови

Рецепти за нестандартни моркови и царевица

Пролетта и лятото ни изкушават да готвим с пресни зеленчуци и подправки. Тази храна е вкусна, полезна и неустоима със своите цветове и аромати. Но и комбинирането на зеленчуците и свежите подправки си има своите тайни. Затова днес сме ти подготвили две страхотни рецепти за успешното им съчетаване, с които ще изненадаш всички наоколо. Ароматни моркови Любимата храна на малки и големи (и на лоса...

Неустоим сандвич на грил (въпреки полезните зелени неща в него)

Чудиш се как да накараш дребните да ядат зелени неща, а те упорито отказват да консумират каквото и да е в тази разцветка? Или пък си на диета, но ти се хапва сандвич? Не се притеснявай, идваме с идеалното предложение. В този сандвич има толкова много полезни зелени неща между разтопен кашкавал, че никой няма да се откаже да го хапне. Ако пък кашкавалът не влиза в диетата ти, то можеш да ползваш...

Какво трябва да знаем за една от най-обичаните подправки

Напоследък куркумата е подправката, която се споменава най-много в текстове за здравословно хранене и рецепти. Ние пък решихме да обърнем внимание на кимиона, който е една малко подценявана подправка. А ни е любима за ориз, особено в къри. А какво слагаме на хумус? Пак кимион. Той е една от най- разпространените подправки по света и се използва във всякакви ястия, че даже и за чай. Кимионът е не...

Виж какво трябва да хапваш по-често, за да имаш енергия през целия ден

Не си сигурен дали имаш проблеми с кръвната захар? Можем да проверим с няколко прости въпроса: чувстваш ли се уморен, без значение колко спиш? Имаш ли проблем с концентрацията? Често ли изпитваш тревожност? Лесно ли се дразниш? Умираш ли си за нещо сладичко (особено към 4 следобед или късно вечер)? Ако отговорът на тези въпроси е бил да, то тогава вече знаеш- кръвната ти захар е нестабилна. Какво...

Две идеи как да комбинираме зеленчуци подправки?

Рецепти за нестандартни моркови и царевица

Да скрием зелениите в…сандвича

Неустоим сандвич на грил (въпреки полезните зелени неща в него)

Кимионът отблизо: 3 причини да го ползваш повече при готвене

Какво трябва да знаем за една от най-обичаните подправки

Регулирай кръвната си захар с тези 3 храни

Виж какво трябва да хапваш по-често, за да имаш енергия през целия ден

Най-нови

Рецепти за нестандартни моркови и царевица

Неустоим сандвич на грил (въпреки полезните зелени неща в него)

Какво трябва да знаем за една от най-обичаните подправки

Виж какво трябва да хапваш по-често, за да имаш енергия през целия ден

На фокус

Три здравословни рецепти за домашен сладолед, който да хапваш без угризения

...направи си освежителна ексцентрична лимонада

Искаш ли да се абонираш…

безплатно за:

  • 6 приятни текстчета седмично
    (рецепта, диета, съвет или промоция)
  • с 1 мейл в петък,

за да си ги четеш на спокойствие през уикенда.