Информираният избор е пътят към здравословното хранене

Най-нови

Пет изпитани трика хем да хапваме, хем да не развалим формата

Идват празници и времето на тежки трапези с роднини и приятели. По традиция голямото ядене започва по обяд на 24 декември и приключва около 48 часа по-късно. Днес сме решили да ви разкажем как да спазвате „диета“ по Коледа, така че хем да не обидите домакините, хем да не провалите целогодишните си усилия във фитнеса и на ограничаване откъм храна. Не забравяйте физическата активност По празниците...

Три лесни и вкусни Никулденски рецепти

Не знаем дали от жаба става принцеса, но от риба цар на трапезата, може да се получи. Е, само за един ден, но е по-добре от нищо. Особено, ако този ден е утре и говорим за шаран. Нормално е кулинарен портал като „Знам да ям“ да сподели своите идеи за шараносготвяне. Няма да ви занимаваме със сложни рецепти, изискващи висше кулинарно майсторство. За нас е важно готвенето да е бързо и приятно с...

И от сега ти казваме, че накрая има и малък кулинарен бонус, който може да отлежава дълго във фризера

Котлет или филе от сьомга струват 17-22 лева килограм. И от тях можеш да приготвиш само едно ястие. В същото време, ако си купиш цяла риба, ще ти излезе 13-16 лева за килограм и ще можеш да се развихриш с три неприлично вкусни рецепти, които сме ти подготвили за днес. Така и е по-изгодно, и е по-вкусно. А кои са рецептите, виж по-надолу. И от сега ти казваме, че накрая има и малък кулинарен бонус...

Има храни, които може да не изхвърляте след маркираната дата

Нали сте виждали надписа „най-добър до“, последван от дата на пакета на храната? И сигурно често ви се е случвало, когато датата е минала, да изхвърлите дадения продукт. Днес ще ви разкажем за храни, които можете да оставите, въпреки че моментът „най-добър до“ е отминал. При това без какъвто и да е риск за здравето ви, което е най-важното в случая. Какво означава „най-добър до“? Много често този...

Диета по Коледа? Защо не?

Пет изпитани трика хем да хапваме, хем да не развалим формата

Денят, в който шаранът е цар на животните

Три лесни и вкусни Никулденски рецепти

Рецепти: от една сьомга три ястия

И от сега ти казваме, че накрая има и малък кулинарен бонус, който може да отлежава дълго във фризера

Какво трябва да знаем за срока на годност?

Има храни, които може да не изхвърляте след маркираната дата

Най-нови

Пет изпитани трика хем да хапваме, хем да не развалим формата

Три лесни и вкусни Никулденски рецепти

И от сега ти казваме, че накрая има и малък кулинарен бонус, който може да отлежава дълго във фризера

Има храни, които може да не изхвърляте след маркираната дата

На фокус

Две страхотни и лесни нестандартни рецепти

5 приложения, с които по-лесно ще влезеш във форма

Искаш ли да се абонираш…

безплатно за:

  • 6 приятни текстчета седмично
    (рецепта, диета, съвет или промоция)
  • с 1 мейл в петък,

за да си ги четеш на спокойствие през уикенда.